les bienfaits de la gymnastique dans une atmosphère conviviale et détendue
Nous sommes affiliés à la Fédération FFEPGV qui est engagée pour le sport santé. Cette pratique du sport vise le bien-être physique, psychologique et social de tous les publics. Elle prend en compte la personne dans sa globalité et préconise des activités sportives diversifiées.
Nos deux animateurs sauront vous faire découvrir les bienfaits de la gymnastique dans une atmosphère conviviale et détendue.
Vous verrez très rapidement une amélioration sur votre posture, vos douleurs, votre souplesse, etc...
Nous proposons 2 séances où chacune et chacun trouvera selon sa forme, son âge ou sa motivation :
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De la Gym dynamique, basée sur le cardio (excellent pour le coeur et les artères)
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Du renforcement musculaire (abdos, fessiers, dorsaux, etc…)
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Du gainage/souplesse
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De l'équilibre
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De la gym douce (pour les seniors et les personnes à mobilité moins dynamique)
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Des étirements spécifiques (stretching)
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Des séances Ballons
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Des exercices de coordination, de mémoire
2 COURS D'ESSAI GRATUIT !
Nous serons contents de vous accueillir et de vous proposer 2 séances gratuites.
